那位公務員，連「不要再罵我」都不敢說
2024 年，勞動部北基宜花金馬分署爆出一起霸凌輕生案。
一名基層資訊分析師，長期被分署長謝宜容公然咆哮辱罵。犯錯的時候，要在辦公室門外排隊等著被面商。還要寫下自己的錯誤，自我貶低。
他最終在辦公室內結束了自己的生命。
最諷刺的是，這是勞動部——理論上這個機關存在的目的，就是保護勞工。連它自己內部，都先養出了一個不敢說「不要」的人。
「不敢說不」不是禮貌，是被系統認證的弱點
有一份研究測過這件事：為什麼東亞裔在美國企業高層裡代表性不足，南亞裔卻沒有這個問題。
兩邊都是亞洲人，差別不是種族，是 assertiveness——敢不敢在該表達反對意見的時候講出來。研究發現，東亞裔的低 assertiveness，跟美國企業文化對「領導者該怎麼溝通」的期待不合，所以升不上去。
這句話拆開來看很重：不敢說不，不是溫和，是一種在特定場合會被直接懲罰的弱點。你以為自己是在保持和諧，系統看到的是你少了一項能力。
從升不上去，到被逼到輕生，是同一條光譜
差別只是代價的大小。
升遷天花板，是你在會議室裡沒說出那句反對意見，最後位子給了別人。輕生案，是你在辦公室門外排了一次又一次的隊，每一次都沒有說出「不要再這樣對我」。
兩件事用的是同一種訓練——從小到大，你被教的是看場合、看臉色、不要讓氣氛尷尬。這套訓練在大部分時候讓你活得比較輕鬆，直到遇到一個真的需要你說不的場合，你發現自己說不出口。
一句可能會被你反駁的話
如果你連「不要」都說不出口，那不是你脾氣好，是你已經把自己的感受排到了對方情緒的後面。
你可能會說，有些場合真的不能翻臉，翻臉的代價比忍下來更大。這可能是真的——但那是你在權衡代價，不是你沒有感受。這兩件事不一樣，把它們分清楚，你至少知道自己是在選擇，不是在麻木。
帶回家的問題
上一次你想說「不要」卻沒說出口，是因為說出來真的會更糟，還是因為你已經忘了自己可以說？